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Stressbewältigung mit NLP und Hypnose
Stressbewältigung mit NLP und Hypnose
Krankmachende Stressfaktoren nehmen gerade in der heutigen Zeit immer mehr zu.
Psychosomatische Erkrankungen , Krankheiten die psychisch bedingt sind und körperliche Symptome haben , sind oft die Folge. Ob Beamter, Manager Arbeiter oder Schüler alle sind gleich betroffen.
Stress ist ein Ausdruck für Belastungen und Anspannungen des ganzen Organismus. Die körperlichen Reaktionen laufen bei Stress zunächst immer gleich ab.
Die Stressreaktion ist eine komplexe Reaktion, an der vor allem die Nerven und die Drüsen beteiligt sind.
Man unterscheidet in dieser Reaktion zwei Teile:
zunächst setzt die sofortige Reaktion oder "Alarmreaktion" ein
etwas später die späte, dafür langsamere und beständigere Reaktion.
die sofortige Reaktion
Unmittelbar nach einem Stress reagiert der Körper, indem er große Mengen Adrenalin freisetzt. Das Adrenalin wird auch "Stresshormon" genannt und hat die Aufgabe, den Körper sofort in Alarmbereitschaft zu versetzen.
Es sorgt dafür, dass schnell große Mengen an Energie in Form von Zucker zur Verfügung stehen.
Es beschleunigt die Herzfrequenz und erhöht den Blutdruck, um das Gehirn und die Muskeln optimal zu durchbluten.
Diese Reaktion stammt noch aus grauer Vorzeit und hatte vermutlich nur den einen Zweck, den Körper in die sofortige Fluchtbereitschaft zu versetzen.
die langsamere Reaktion
Bei dieser langsameren Reaktion sind es vor allem die Nebennieren, die reagieren, indem sie vermehrt Kortikoïde ausschütten.
Diese sorgen dafür, dass wieder Zucker in der Leber produziert wird, damit sozusagen die Reserven wieder aufgefüllt werden. Außerdem bremsen sie die von den Stressfaktoren verursachten Entzündungsreaktionen ab.
Der Körper reagiert auf zu viel Stress
Wir unterscheiden da die Reaktionen des Körpers und die der Seele.
Die Seele reagiert auf Stress oft mit Angst.
Das ist an sich eine nützliche Reaktion, denn dadurch wird auch das Gemüt auf die Flucht vorbereitet.
Bei Dauerstress oder zuviel negativem Stress kommt es dann aber quasi zu "Dauerangst", die uns völlig lähmen und aktionsunfähig machen kann.
Das ist natürlich nicht wünschenswert und kann sogar zu Depressionen führen.
Was den Körper angeht: wenn man sich vor Augen hält, was im Körper bei Stress passiert, dann kann man sich die Folgen leicht erklären.
Wenn der Körper ständig auf Stress reagieren muss, schüttet er ständig Stresshormone aus.
Dadurch gerät der Körper in einen maximalen Spannungszustand.
Hier beobachten wir dann u.a
Verspannungen im Schulter-Nacken und Rückenbereich
Magenprobleme bis hin zum berühmten Magengeschwür
Durchfall, colitis Ulcerosa
Kopfschmerzen, Migräne Blutdrucksteigerungen, Herzbeschwerden
Nervöse Unruhe , Gereiztheit , Schlaflosigkeit Allergien,
Stressbewältigung mit Hypnose
Um diesen Dauerstresszustand mit all seinen Folgen für den Gesamtorganismus zu unterbrechen, ist es notwendig, dem Körper sowie der Psyche eine Ruhepause zu verschaffen.
Hypnose hilft dort um eine positive Grundeinstellung zu schaffen um dem Stress nicht mehr so hilflos ausgeliefert zu sein.
Dies gelingt wenn die Hypnose regelmäßig durchgeführt wird.
Nach der ersten Sitzung erhalten Sie eine Audio- Therapie CD damit die Entspannungshypnose von Ihnen zu Haus regelmäßig durchgeführt werden kann.
So gewährleisten wir eine Tiefenentspannung mit Langzeitwirkung.
Alles was in unserem Unterbewusstsein verankert wird, strebt nach Verwirklichung.